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南瓜白菜粥

1、作用:南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体免疫力。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少。

2、用料:南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。

3、做法:

(1)南瓜去皮,切成小丁,放入蒸锅中蒸熟,然后压成泥备用。

(2)白菜洗净切碎,大米洗净,加水浸泡后,放入电饭煲中煮粥。

(3)煮至大米和白菜烂熟,倒入南瓜泥,搅拌均匀,稍煮片刻即可。

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